كيف تكتب تعبير عن fast food بالانجليزي قصير مترجم، انه موضوع يطلب منك حيث اصبح Junk Food الوجبات السريعة هي المفضلة لدى الشباب والمراهقين والاطفال.

تعبير عن fast food بالانجليزي قصير مترجم

قد يكون بعض هذه الوجبات جيد وذو قيمة غذائية عالية، الا ان معظمها ضار بالصحة، حيث يحتوي على كثير من الدهون غير المشبعة والنشويات والملح (كلوريد الصوديوم).

What do we mean by fast food?

Fast food refers to meals and drinks that contain a high percentage of starches and fats and therefore high calories, and the percentage of vitamins, fibers and minerals in them is low, and these foods may be prepared in a quick way as well.

ماذا نقصد بكلمة fast food

تطلق الطعام السريع  على الوجبات والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من النشويات والدهون وبالتالي سعرات حرارية مرتفعة، كما ان نسبة الفيتامينات والالياف والمعادن بها منخفضة، وقد تعد هذه الاطعمة بطريقة سريعة ايضا.

تعبير عن fast food بالانجليزي قصير

How does fast food affect the body?

When your first meal contains a lot of carbohydrates, it makes you feel hungry and therefore eats more food at your next meal.

This will lead to digestive problems, in addition to weight gain.

Also, fast foods do not provide satiety or fullness, so you feel hungry shortly after eating a meal

كيف يؤثر  الطعام السريع على الجسم

عندما تكون وجبتك الاولى تحتوي على كثير من النشويات، فان ذلك يجعلك تشعر بالجوع وبالتالي تتناول كمية اكبر من الطعام في وجبتك التالية.

وهذا سوف يؤدي الى حدوث مشاكل بالجهاز الهضمي، بالاضافة الى زيادة الوزن.

كما ان الاطعمة السريعة لا توفر الشبع أو الامتلاء، ولذلك تشعر بالجوع بعد وقت قصير من تناول الوجبة.

برجراف عن fast food

Fast foods also contain large amounts of salt, and it has been found that there is a direct link between salt and high blood pressure, as consuming a high percentage of salt affects the performance of blood vessels.

Also, high sodium intake leads to fluid retention in the body.

كما تحتوي الاطعمة السريعة على كميات كبيرة من الملح، وقد وجد ان هناك ارتباط مباشر بين الملح وارتفاع ضغط الدم، حيث ان استهلاك نسبة عالية من الملح يؤثر على اداء الاوعية الدموية.

كما ان من تناول نسبة مرتفعة من الصوديوم يؤدي الى احتباس السوائل في الجسم.

انشاء عن fast food

What happens when we eat fast food

When you eat fast food and it contains a lot of starches, this makes the pancreas secrete more insulin, and therefore you feel hungry shortly after you eat the meal.

Thus, you eat a large amount of food, which contains high calories, and eventually this leads to weight gain, and often to obesity, which causes many serious diseases.

ماذا يحدث عندما نتناول الطعام السريع

عند تناول الطعام السريع وهو يحتوي على كثير من النشويات، فان هذا يجعل البنكرياس يفرز كمية اكبر من الانسولين، وبالتالي تشعر بالجوع بعد فترة قصيرة من تناولك الوجبة.

وبذلك تتناول كمية كبيرة من الطعام، والذي يحتوي على سعرات عالية، وفي النهاية يؤدي ذلك الى زيادة الوزن، واحيانا كثيرة الى السمنة المفرطة، والتي تسبب كثير من الامراض الخطيرة.

paragraph about fast food مترجم

With the change of lifestyle, people, especially young people and adolescents, prefer everything that is fast, and this applies to food as well, and fast food has become their favorite.

Among the world’s most famous fast food restaurants, McDonald’s and Kentucky.

There are also plenty of local restaurants and outlets that serve fast food.

مع تغير نمط الحياة، اصبح الناس وخاصة الشباب والمراهقين يفضلون كل ما هو سريع، وقد انطبق هذا الامر على الطعام ايضا، فاصبحت الوجبات السريعة هي المفضلة لديهم.

ومن اهم المطاعم المشهورة عالميا لتقديم الوجبات السريعة، ماكدونالدز و كنتاكي.

كما يوجد الكثير من المطاعم والمنافذ المحلية التي تقدم الوجبات السريعة.

موضوع عن fast food

Addiction to eating fast food

Since the taste of fast foods is very good, and many people prefer it, this is associated with the taste centers in their brain, which makes them like to eat these foods, while their desire to eat healthy foods decreases.

Studies have proven that there is addiction to eating fast food, and we notice this in our children, as they do not accept healthy food cooked at home, while they eat a greater amount of fast food prepared in restaurants.

style="text-align: right;">ادمان تناول الاطعمة السريعة

نظرًا لان مذاق الاطعمة السريعة جيد جدا، ويفضله كثير من الناس، فان ذلك يرتبط مع مراكز التذوق بالمخ لديهم، مما يجعلهم يحبون تناول هذه الاطعمة، بينما تقل الرغبة لديهم في تناول الاطعمة الصحية.

وقد اثبتت الدراسات ان هناك ادمان تناول الطعام السريع، ونلاحظ ذلك في ابنائنا، حيث انهم لا يقبلون على الطعام الصحي المطهو في المنزلأ بينما يأكلون كمية اكبر من الطعام السريع المعد في المطاعم.

تعبير عن الاكل السريع بالانجليزي

Eating fast food regularly is very harmful to health, because it contains a large proportion of starches, saturated and unsaturated fats, salt (sodium chloride), in addition to preservatives, colorants, or flavors.

All of these substances have a bad effect on human health, in addition to the fact that fast food does not contain the required percentage of vegetables and fruits for a person.

Thus, a person does not get the necessary vitamins, fiber and mineral salts, as they are found in abundance in vegetables and fruits.

ان تناول الوجبات السريعة بانتظام ضار جدا بالصحة، وذلك لانها تحتوي على نسبة كبيرة من االنشويات، والدهون المشبعة وغير المشبعة والملح ( كلوريد الصوديوم ) بالاضافة الى مواد حافظة او مكسبات لون، او مكسبات طعم.

وكل هذه المواد له تأثير سيء على صحة الانسانن بالاضافة الى ان الطعام السريع لا يحتوي على النسبة المطلوبة للشخص من الخضروات والفواكه.

وبذلك لا يحصل الشخص على ما يلزمه من فيتامينات والياف واملاح معدنية، حيث انها تتواجد بكثرة في الخضروات والفواكه.

تعبير عن البرجر بالانجليزي

Burgers are quick-cooking foods, and they are preferred by young people and teens, and can be prepared easily at home.

The burger sandwich is considered to be of high nutritional value, as an appropriate amount of vegetables is added to it, and it does not contain a lot of fat.

البرجر من الاطعمة سريعة التحضير، وهي مفضلة لدى الشباب والمراهقين، كما يمكن اعدادها في المنزل بسهولة.

ويعتبر ساندوتش البرجر ذو قيمة غذائية عالية، حيث يضاف اليه كمية مناسبة من الخضروات، كما انه لا يحتوي على كثير من الدهون.

موضوع عن unhealthy food

unhealthy food

It is the food that does not contain all the nutrients that the body needs, and food with very high calories is considered unhealthy food.

An example of unhealthy food is fast food, as it contains sugars, fats and salt in a high percentage, while the percentage of protein, vitamins, fiber and minerals is low.

Eating fast food regularly may lead to the following diseases:

obesity.
Hypertension.
Cardiovascular disease.
Insulin resistance (type 2 diabetes).
Increased inflammation, weakened immunity.
The risk of getting cancer is greater.
Allergic disease.
Inability to focus and learn.
Alzheimer’s disease.

Despite the many negatives of fast food, the demand for it is increasing, and therefore you should choose the least harmful of these foods.

There are many large restaurants that write the contents of the meal and the calories it contains, so you can choose meals with low calories, in addition to not always eating fast food.

 الطعام الغير صحي

هو الطعام الذي لا يحتوي على كل العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، كما ان الطعام ذو السعرات الحرارية المرتفعة جدا يعتبر طعام غير صحي.

ومن امثلة الطعام الغير صحي الطعام السريع، حيث انه يحتوي على سكريات ودهون وملح بنسبة عالية، بينما نسبة البروتين والفيتامينات والالياف والمعادن منخفضة.

ان تناول الطعام السريع بانتظام قد يؤدى الى الاصابة بالامراض الآتية:

• السمنة
• ارتفاع ضغط الدم
• امراض القلب والاوعية الدموية
• مقاومة الانسولين ( مرض السكري من النوع 2 )
• زيادة الالتهابات، وحدوث ضعف بالمناعة
• خطر التعرض للاصابة بالسرطان اكبر
• الاصابة بامراض الحساسية
• عدم القدرة على التركيز والتعلم
• الاصابة بمرض الزهايمر

الخلاصة

تعبير عن fast food بالانجليزي قصير مترجم، بالرغم من تعدد سلبيات الطعام السريع الا ان الاقبال عليه يتزايد، ولذلك يجب ان تختار اقل هذه الاطعمة ضررا.

ويوجد كثير من المطاعم الكبيرة يكتبون محتويات الوجبة وما تحتويه من سعرات حرارية، فيمكنك اختيار الوجبات ذات السعرات الحرارية المنخفضة، بالاضافة الى عدم تناول الوجبات السريعة بصفة دائمة.

• تعبير عن HEALTHY FOOD بالانجليزي قصير مترجم
• برجراف عن FAST FOOD
• موضوع انجليزي عن HEALTHY LIFE
• موضوع عن اللياقة البدنية بالانجليزي