موضوع عن اللياقة البدنية بالانجليزي
موضوع عن اللياقة البدنية بالانجليزي، Fitness نقدم لكم عدد كبير من النماذج التي تمت كتابتهم بعناية عن هذا الموضوع الهام. الذي سوف نقدمة علي شكل فقرات متعددة قصيرة ومترجمة.
موضوع عن اللياقة البدنية بالانجليزي
أصبحت اللياقة البدنية هي الشغل الشاغل لجميع الناس، ولكن ليس من السهل أن تحافظ على لياقتك البدنية بطريقة صحية، ولذلك سنقدم لكم كل ما يلزمكم من معلومات حول هذا الموضوع.
Maintaining health and fitness is one of the most important things that must concern us all, and in order to achieve this fitness, we must live a healthy lifestyle.
كيف تحافظ على لياقتك وصحتك بالانجليزي
المحافظة على الصحة واللياقة البدنية من أهم الأمور التي لابد أن تشغل بالنا جميعًا، ولكي نحقق هذه اللياقة لابد من أسلوب حياة صحي نعيش به.
موضوع عن اللياقة البدنية باللغة الانجليزية
Physical fitness is the good health of individuals, as the person enjoys a good daily life that enables him to work and study with ease.
There are several ways to maintain physical fitness, the most important of which is to exercise by doing different types of exercise.
اللياقة البدنية هي الصحة الجيدة للأفراد، حيث يتمتع الشخص بحياة يومية جيدة تمكنه من العمل والدراسة بكل سهولة.
يوجد عدة طرق للمحافظة على اللياقة البدنية، من أهمها ممارسة الرياضة عبر القيام بأنواع مختلفة من التمارين الرياضية.
برجراف عن اللياقة البدنية
There are several types of exercises that give the body adequate physical fitness, and some of these exercises exercise breathing, and some of them exercise the body.
يوجد عدة أنواع من التمارين الرياضية التي تكسب الجسم لياقة بدنية كافية، ومن هذه التمارين ما يمرن التنفس ومنها ما يمرن الجسم.
how to keep fit and healthy موضوع
If you want to be a healthy person, you should do breathing exercises to ensure that enough oxygen gets to your body.
And you must exercise on a daily basis a number of exercises that suit your body, including walking and running, and then other exercises, including carrying weights or certain movements.
إذا أردت أن تكون شخص ذو صحة جيدة، فيجب أن تقوم بعمل تمارين للتنفس حتى تضمن وصول كمية كافية من الأكسجين لجسدك.
ولابد أن تتمرن بشكل يومي عدد من التمارين التي تناسب جسدك، ومنها المشي والجري ثم تمارين أخرى منها حمل الأثقال أو حركات معينة.
موضوع عن how to keep fit and healthy
It’s easy to start a diet that fits your body, but it’s not easy to make this healthy diet a daily routine for the rest of your life.
As for sports, it is easy to do some movements, and go to the gym to exercise, but it is difficult to maintain.
من السهل أن تبدأ نظام غذائي مناسب لطبيعة جسمك، ولكن ليس من السهل أن تجعل هذا النظام الصحي نظام يومي لباقي حياتك.
وبالنسبة للرياضة أيضًا فمن السهل القيام ببعض الحركات، والذهاب للجيم لكي تتمرن ولكن من الصعب المداومة.
how to keep fit موضوع
Everyone is wondering how to keep their bodies in good physical shape? The answer is that maintaining healthy food and exercise is the only solution.
الجميع يتسائلون كيف يحافظون على أجسادهم في حالة بدنية جيدة؟ الجواب أن المداومة على الغذاء الصحي والرياضة هما الحل الوحيد.
موضوع عن keeping fit
Physical fitness has many benefits for human physical and psychological health, so we must work hard to get fit.
One of the physical benefits is to reduce the incidence of morbid diseases such as heart disease and diabetes, and to avoid obesity diseases that destroy human life.
As for the psychological benefits, it reduces stress and depression, which makes the person active and enjoys quiet sleep times, which enables him to work and study diligently.
يوجد للياقة البدنية فوائد كثيرة بالنسبة لصحة الإنسان الجسدية والنفسية، ولذلك لابد أن نعمل جاهدين لنحصل على اللياقة.
من الفوائد البدنية التقليل من الإصابة بالأمراض المذمنة مثل أمراض القلب والسكري، وعدم الإصابة بأمراض السمنة التي تدمر حياة الإنسان.
أما الفوائد النفسية فهي تقليل التوتر والإكتئاب، مما يجعل الإنسان نشيطًا ويستمتع بأوقات نوم هادئة مما يمكنه من العمل والدراسة باجتهاد.
برجراف عن how to keep fit
If you are a lazy person and can’t work, and of course if you are obese then you should start your way to fitness.
إذا كنت شخصًا كسولًا ولا تقدر على العمل، وبالطبع إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة فيجب عليك أن تبدأ في طريقك للياقة البدنية.
الخلاصة
موضوع عن اللياقة البدنية بالانجليزي، اللياقة البدنية من أهم الأمور التي يجب أن تكون روتين حياة يومي لنا، بحيث نتعود عليها منذ الصغر ونعود عليها أطفالنا.